Preocupado com uma ereção parcial (a chamada “meia bomba”)? Primeiramente, não se assuste: precisamos levar em consideração também que só chamamos de disfunção erétil caso o problema persista por mais de 3 meses.
De qualquer forma, a Omens preparou várias orientações para você que está tentando entender quais as causas da ereção parcial e o que você pode fazer para solucionar o problema. Vamos lá?
Índice
É normal: 59% dos brasileiros já tiveram algum problema de ereção
Problemas de ereção são o principal motivo para se consultar um urologista.
Uma pesquisa da Sociedade Brasileira de Urologia revelou que 59% dos homens já tiveram um problema de ereção pelo menos uma vez na vida, incluindo casos de ereção parcial (chamada popularmente de “meia bomba”).
Mas a partir de que momento uma ereção parcial pode ser um indicativo de disfunção erétil?
Podemos dizer que a meia bomba é disfunção erétil?
Existem critérios científicos internacionais validados a partir de questionários que definem quem tem ou não disfunção erétil. No entanto, a pergunta mais importante que o paciente deve se fazer é: minha ereção é suficiente para ter relações sexuais que considero prazerosas?
Mesmo assim, nem todos os homens terão os mesmos critérios de avaliação e satisfação. É realmente a sua percepção, portanto, que um médico tentará compreender.
Assim, em termos médicos, para falarmos em disfunção erétil, o problema deve persistir por pelo menos 3 meses.
Isso não significa que não devemos levar a sério os sintomas mais leves: ter repetidas ereções parciais, mesmo que de forma espaçada, pode entrar na definição de disfunção erétil.
Assim que esse problema estiver presente há mais de 3 meses, atrapalhando a sua vida e a sua sexualidade, aconselhamos que você consulte um urologista (você pode consultar rapidamente um médico online!).
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O que causa um pênis meia bomba?
Devemos levar em conta diversos critérios: acontece de forma regular ou em certas situações? O problema persiste desde quando? A relação sexual é possível?
O diagnóstico pode ser subjetivo no início, mas essas são as perguntas que você deve fazer a si mesmo. Por exemplo, se você tem uma ereção parcial sempre depois de consumir bebidas alcóolicas, parece que o problema é mais a bebida…
Portanto, leve em conta tudo o que possa interferir razoavelmente na sua ereção: questões psicológicas, médicas (doenças crônicas, diabetes, sobrepeso, etc.), estilo de vida, tabagismo, etc.
A idade também é um fator natural que pode vir a aumentar as disfunções sexuais — mas não é só isso. Um homem de 50 anos que se manteve saudável em seus hábitos (prática regular de esportes, alimentação, não fumou, consumo moderado de álcool,…) tem mais probabilidade de ter boas ereções do que um homem de 20 anos que está acima do peso, não faz exercícios físicos, fuma, sofre com problemas de stress, ansiedade ou depressão, etc.
Por isso, ter uma ereção parcial de vez em quando não é necessariamente um problema. Mas, talvez, ela pode ser um indicador de que você precisa mudar algo nos seus hábitos.
Um médico urologista pode ajudar você a entender essa queda na qualidade da ereção.
10 verdades sobre o Viagra [Omenscast #29]
No nosso 29º episódio do Omenscast, o médico urologista João Brunhara vai apresentar algumas curiosidades e informações úteis para você que faz uso do Viagra (ou genérico, ou de marca), recebeu prescrição ou está pensando em tomar o medicamento. A transcrição do áudio você poderá encontrar aqui.
Cuide das suas artérias para evitar a “meia bomba”
Comece evitando qualquer coisa que possa prejudicar as suas artérias!
Em primeiro lugar, a alimentação: evite uma dieta muito gordurosa ou muito doce, pratique esportes com frequência, evite beber muito álcool (os efeitos a longo prazo são sempre negativos)…
Em resumo, repare qualquer coisa que possa prejudicar fisicamente a sua ereção. Claro, nem sempre isso é o suficiente. Se a qualidade da sua ereção caiu como resultado de um problema de saúde (diabetes, doenças cardiovasculares, etc.), você deve consultar um médico.
Se você é jovem, é possível que existam fatores psicológicos envolvidos, que devem ser tratados. De maneira geral, principalmente quando se trata de homens jovens, recomenda-se tratar as causas da disfunção erétil antes de se considerar medicamentos. Mas os dois podem ser combinados para tranquilizar o paciente.
De qualquer forma, se houve uma queda na qualidade da sua ereção, trazendo dificuldade ou angústia, uma consulta médica é necessária.
Hábitos saudáveis influenciam a ereção? [Vídeo]
Afinal, que você já sabe hábitos saudáveis, como boa alimentação e prática de esportes, ajudam em questões como melhorar a ereção, né? Mas muitos ainda precisam entender a relação entre álcool e problemas de ereção e entre drogas e impotência masculina. Nesse vídeo, o médico João Brunhara fala sobre tudo isso.
É possível melhorar a ereção naturalmente?
Em primeiro lugar, e não cansamos de repetir: estilo de vida, alimentação e outros hábitos saudáveis podem melhorar não só a sua ereção, mas também seu bem-estar como um todo!
Se você possui ereções parciais, isso também pode acontecer devido a uma falta de libido ou de problemas no casal.
Se essa queda na libido não possuir uma causa direta, deve-se considerar outras causas possíveis. Por exemplo: interações medicamentosas, causas fisiológicas ou um acontecimento inesperado (morte de um familiar, de um ente querido, etc.).
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Muitos fatores podem influenciar a libido e, consequentemente, a ereção. Sabemos também que o estresse e a ansiedade raramente contribuem para a nossa sexualidade – mesmo que existam pessoas que conseguem liberar suas tensões através do sexo. Segundo uma pesquisa Datafolha, 63% dos homens com disfunção erétil costumam se sentir estressados e 48% deles tem ou teve crises de ansiedade excessivas.
Além disso, podemos dar algumas dicas de técnicas para conseguir uma ereção melhor ou para mantê-la:
Utilizar um anel peniano (cock ring)
Se sua ereção é boa no início da relação sexual mas depois costuma perder força, você pode tentar fazer uso de um anel peniano. Você deve usá-lo na base do pênis no início da ereção: isso irá bloquear o escape de sangue pelas veias no membro e permitir uma ereção melhor.
Mas tome cuidado para não usar por muito tempo! O tempo máximo recomendado é de 20 minutos.
Planejar o uso do preservativo
Para muitos homens, a hora de colocar a camisinha é um momento delicado, já que vários acabam perdendo a ereção. Há diversas técnicas que podem ajudar você nesse sentido, por exemplo:
- abra o preservativo com um pouco de antecedência para que você não perca tempo;
- mantenha a camisinha por perto;
- coloque-a no início da relação, não só antes da penetração;
- peça à(o) parceira(o) para colocar o preservativo para você.
Se isso acontece com você, saiba que abordamos essa questão com detalhes neste artigo.
Fortalecendo os músculos pélvicos
É verdade: fortalecer o períneo também pode ser importante para a sua sexualidade! Além de ajudar a controlar melhor a chegada da ejaculação, esses músculos também ajudam na conservação da ereção.
Para trabalhar esses músculos, os exercícios de Kegel proporcionam bons resultados.
“Falhas” na cama: como gerenciar (e evitar) a situação [Vídeo]
A famosa “broxada”, ou “falha” na hora H é um problema de ereção em um momento específico, que acontece com muitos homens ao longo da vida. Todo homem, que faz sexo já passou por aquele momento em que pensou “broxei”, não é? Mas isso é, necessariamente, um problema de disfunção erétil? E como superar essa questão? Como driblar problemas de falta de ereção? Como manter a ereção por muito tempo? Afinal, como melhorar a ereção? Enfim, como não broxar? Entenda tudo nesse vídeo.
O parceiro está sofrendo com uma ereção meia bomba? Saiba como ajudar
Em primeiro lugar, é importante saber que ter uma ereção fraca ou parcial não quer dizer necessariamente que o seu parceiro não sente mais desejo sexual.
Pode acontecer de a ereção perder a rigidez em certos momentos da relação (nas preliminares, durante a penetração, etc.) sem que a pessoa deixe de desejar a outra. Então, você não precisa se sentir responsável por isso!
Sabendo disso, se você quer ajudar o seu companheiro, é importante levar essa questão a ele e conversar sobre o assunto de forma leve. Você pode perguntar, por exemplo, se ele anda muito estressado, preocupado com algum acontecimento, ansioso por alguma coisa, etc. Tente identificar, do mesmo modo, se isso ocorre em situações específicas: após consumir bebidas alcóolicas, depois de um dia extenuante de trabalho,…
Se aparentemente não houver nenhuma causa psicológica e o problema persistir, oriente-o a procurar um médico e fazer exames para descobrir as causas.
Posso usar remédios se tenho ereção parcial?
É bastante possível usar medicamentos para disfunção erétil (como Viagra ou Cialis) a fim de recuperar uma ereção satisfatória, até que se conheça a causa exata da condição.
É importante saber que a prescrição de remédios para a ereção pode melhorar a vida sexual, tirando assim uma carga psicológica do paciente. A longo prazo, seu uso pode não ser mais necessário.
Já que a ereção varia dependendo de cada homem, e como essa avaliação é subjetiva, você pode conversar sobre isso com um médico urologista, a fim de encontrar a solução que melhor se encaixa ao seu caso.
Em resumo, esses medicamentos melhoram as ereções durante o tempo necessário para encontrarmos uma causa psicológica e/ou fisiológica. Em todo caso, eles ajudam a tranquilizar o paciente e a evitar problemas psicológicos adicionais.
Eu não sabia que dava para melhorar a ereção naturalmente. Mas dá! Esse curso tem exercícios e técnicas muito boas, práticas e fáceis de incorporar no dia a dia, e o médico que ensina é excelente. Ah, e o suporte contínuo e o acompanhamento de todos os especialistas fazem toda a diferença.
— Alexandre M., 28 anos
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Bem, agora você tem algumas ideias sobre como melhorar a qualidade das suas ereções! Além disso, você entende porque a “meia bomba” não é necessariamente um indicativo de disfunção erétil.
Antes de mais nada, tenha cuidado com os seus hábitos: cuide da sua alimentação, pratique regularmente esportes e/ou atividades físicas, mantenha as fontes de estresse ou ansiedade o mais longe possível.
A ereção funciona de forma complexa e há vários fatores que podem interferir nela. Tratar os problemas, os aspectos negativos da nossa vida às vezes é o suficiente para recuperar uma ereção satisfatória. Mas se esse problema persistir e incomodar você por muitos meses, consulte um médico especialista para encontrar as melhores soluções.
Às vezes, o uso de medicamentos para ereção por um curto período de tempo e em baixas doses pode melhorar a qualidade das ereções e a vida sexual por muito tempo.
Medicamentos, exercícios, psicoterapia… Dentre as condições sexuais, a disfunção erétil é uma das que mais possui possibilidades de tratamento!
Sou uma mulher de 49 anos e gosto muito de sexo e tenho sofrido bastante com parceiros de mais de 50 anos que insistem no sexo com pênis semi ereto ou flácido demais. O pênis nessas condições, para a mulher, é meio frio, estranho e machuca bastante além de não me estimular, mesmo tendo uma vagina pequena. Sexo oral, masturbação, ficar nas mais diferentes posições, fazer de conta que não está vendo a flacidez, nada adianta e já aconteceu do pênis sair e o homem gozar com o penis bem flacido, não é possível que não percebam a enganação. E outra, como usar camisinha num pênis nessas condições?? E abordar o assunto é sempre a maior dificuldade, parece que a maioria quer que a gente finja que está tudo bem. Um dos meus parceiros ficou nessa situação por mais de 18 meses e apesar das conversas delicadas, do óbvio ululante não quis nunca ir ao médico e claro que colocou a culpa em mim. Mas hoje eu sei que é falta de cuidado do homem com o proprio corpo e falta de autenticidade também. Em conversas honestas com varias amigas entendi que é um problema bem disseminado mas os homens não querem falar a respeito. Ando bem chateada e com medo que como vai ser minha vida sexual daqui pra frente. Enfim, pra que os homens saibam como as mulheres hetero que gostam de sexo se sentem perante esse descaso total com a saúde que afeta um aspecto tão importante e gostoso da vida.
Boa tarde eu tenho divigudade manter minha ereção quando eu consigo fica meia bomba e quando eu consigo uma ereção eu ejaculo muito rápido não dura 5 minutos e eu tento uma sensibilidade muito grande na cabeça do pênis
A ereção parcial tem haver com a “frieza” , da párceira?
Tenho ereção meia bomba qual remédio devo tomar para melhorar