A Maca Peruana é mesmo afrodisíaca? Funciona?

A Maca Peruana é uma planta nativa do Peru que cresce nos planaltos dos Andes entre 3.500 e 4.500 m acima do nível do mar. Ela é um membro da família dos crucíferos (Brassicaceae), dentre os quais podemos encontrar o rabanete, repolho, nabo, o agrião, entre outros. A parte consumível desse vegetal é a raiz.

Maca Peruana: um pouco de história

Acredita-se que os Quéchuas, o primeiro povo a ocupar os Andes peruanos, já estava usando a planta em 1600 A.C.

Os Incas consumiam a Maca antes de entrar em batalha. Além disso, os espanhóis que invadiram o Peru alimentavam o gado e os cavalos com esse tubérculo. Isso porque eles constataram um possível aumento na resistência e na fertilidade dos animais.

Aparentemente os nativos não comem ela crua, pois a experiência deles recomenda ferver a raiz antes de comer. Muitos consomem o produto assim em meio à alimentação.

Muito popular nos últimos anos, a Maca Peruana aparenta ter vários benefícios.

Conheça os benefícios da Maca Peruana [Omenscast #22]

No nosso 22º episódio do Omenscast, o médico urologista João Brunhara vai falar sobre os benefícios comprovados da Maca Peruana: o que as pesquisas científicas falam sobre a substância? O que funciona e o que não funciona? A transcrição do áudio você poderá encontrar aqui.

Maca: um suplemento alimentar natural promissor

A Maca é um vegetal que surpreende por suas qualidades nutricionais, que tem um valor nutritivo semelhante ao do trigo e do arroz, por exemplo. 

A raiz de maca contém entre 12 e 15% de proteína. A composição da Maca também é rica em minerais, como fósforo, zinco, cálcio, potássio e magnésio, por exemplo. 

Também encontramos uma alta concentração de vitaminas B e C, além de no mínimo dezenove aminoácidos.  

A diversidade e a riqueza nutricional da Maca Peruana fazem dela um excelente suplemento alimentar natural capaz de atuar em muitos aspectos do nosso metabolismo. 

Os benefícios da Maca são diversos: ela fortalece o sistema imunológico, estimula o ânimo e ajuda a combater o cansaço crônico. 

Seus benefícios também se estendem aos ossos, podendo ajudar no combate a várias doenças ósseas, como a osteoporose, por exemplo. 

Parece que a Maca é um suplemento alimentar natural eficaz, que também pode combater algumas carências do organismo.

Fitoterápicos: tratamentos naturais existem? [Vídeo]

Todo mundo já ouviu falar em fitoterápicos: ou fitoterápicos para emagrecer, ou até mesmo para a saúde sexual. Mas o que são os medicamentos fitoterápicos? O que é fitoterapia? Afinal, plantas medicinais funcionam? Existe tratamento natural para ejaculação precoce ou para disfunção erétil? De fato, existem algumas plantas que podem ajudar como a maca peruana e o tribulus terrestris. Mas existem outros? Como eles colaboram com a sexualidade e saúde masculina? Entenda melhor com o vídeo do Dr. João Brunhara!

Ainda existem algumas dúvidas sobre se o consumo de Maca é perigoso

Entretanto, ainda há alguns estudos que não recomendam efetivamente o seu consumo.

Segundo algumas pesquisas, não há resultados suficientes para atestar 100% a segurança da Maca Peruana em pó. Isso significa que os potenciais riscos do uso da Maca não foram comprovados ou contestados, portanto, ainda existe a possibilidade de haver perigos.

Parece que o uso do pó de Maca poderia diminuir a absorção de iodo, podendo não ser indicada para quem tem problemas de tireoide.

O consumo da Maca possivelmente teria um efeito benéfico para a saúde geral e para a resistência física, embora isso ainda não tenha sido demonstrado em alguns estudos científicos.

Por causa da presença de alguns riscos (ainda que poucos), a Maca pode não ser recomendada para certas pessoas: recomendamos fortemente que você consulte um médico caso decida consumir Maca Peruana regularmente. 

A Maca merece seu apelido de “viagra natural”?

Pouca evidência científica sobre a eficácia da raiz nos homens

Além de sua contribuição positiva para a disposição e a saúde em geral, pode-se dizer que a Maca possui propriedades afrodisíacas. Mas o que seria isso?

Foi revelado em muitos estudos que a Maca pode ajudar na fertilidade, auxiliar no tratamento de problemas de ereção e estimular a libido. Vale lembrar, no entanto, que o efeito sobre a ereção foi demonstrado em menos estudos e é mais discreto.

Fique tranquilo que, se você quiser conferir, todos os dados e artigos científicos utilizados aqui no nosso post estão no fim do texto!

Por fim, diversas pesquisas realizadas em animais concluíram que a Maca Peruana aumenta a libido e a fertilidade. Por exemplo, ratos que consumiram Maca se reproduziram três vezes mais que a outra parte que não consumiu o produto.

Um componente potencialmente afrodisíaco

A reputação afrodisíaca da Maca Peruana se deve a um dos dezenove aminoácidos presente em sua composição. 

Estamos falando da arginina. A arginina é um aminoácido que está envolvido na divisão celular, na cicatrização de feridas, no funcionamento adequado do sistema imunológico, na secreção hormonal e no processamento adequado de resíduos pelos rins. 

A arginina atua na produção de serotonina, o hormônio do prazer. O aumento na concentração desse hormônio influencia diretamente a libido. 

A partir da arginina, o corpo produz óxido nítrico. O óxido nítrico, por sua vez, estimula a dilatação dos vasos sanguíneos. Dessa forma, a capacidade erétil também acaba aumentando.

No fim das contas, vale a pena ou não?

Em resumo, a Maca Peruana melhora a saúde geral, impulsiona o sistema imunológico, aumenta a disposição e alguns de seus componentes promovem a circulação sanguínea e a vasodilatação.

Os estudos com animais e humanos comprovaram seu efeito sobre a libido e a fertilidade. 

Mas claro: não se pode esperar que o consumo de Maca tenha o mesmo efeito imediato que iniciar um tratamento com medicamentos como Cialis ou Viagra. Ainda assim, os estudos nos levam a acreditar que consumir Maca Peruana nas dosagens corretas, garantindo a qualidade do produto (que deve ter origem certificada), pode ajudar com problemas sexuais leves.

Se você sente que sofre com algum grau de disfunção erétil, a maneira mais segura e rápida de tratar o problema é consultar um médico especializado. A Omens recomenda uma abordagem mais prática através de teleconsultas com urologistas.

Fontes

• BMC Medicina Complementar e Alternativa v.10 (2010). O uso da Maca para melhorar a função sexual.
• Revista de Etnofarmacologia (2009) Dez. 10; 126(3): 574-576. Investigando o efeito da suplementação de Maca na atividade física e no desejo sexual homens esportistas.
• Andrologia (2009) Abr.; 41(2): 95-99. Efeitos subjetivos da Maca Peruana no bem-estar e nas performances sexuais de pacientes com disfunção erétil leve.